 |
| Khasiat Nanas Campur Madu, Untuk Perempuan |
WarGza +62 - Seorang ahli gizi dari San Diego mengatakan, kandungan zat gizi terbanyak pada buah nanas terletak pada vitamin C dan mangga. Vitamin C adalah jenis antioksidan utama yang larut dalam air yang berfungsi untuk melawan kerusakan sel tubuh, seperti meminimalisir risiko penyakit jantung dan nyeri sendi.
Selain itu, buah nanas bermanfaat untuk mengurangi nyeri haid karena kandungan mangannya. Wanita yang sering mengeluhkan PMS dilaporkan memiliki kadar mangan dalam tubuh yang jauh lebih rendah daripada yang tidak.
Karena itulah, dr. Phyllis Johnson dari U.S. Department of Agriculture’s Human Nutrition Center di Dakota Utara, menyarankan agar wanita yang mengalami nyeri haid untuk sedikit meningkatkan asupan makanan sumber mangan dengan mengonsumsi nanas.
Nah, melansir laman hellosehat, Minggu (15/8) berikut ini manfaat yang dapat kamu peroleh dari mengonsumsi buah nanas dan ditambahkan madu secukupnya.
1. Sumber Kolagen Penting
Kolagen adalah sumber protein penting dan utama dalam tubuh yang dibutuhkan oleh pembuluh darah, kulit, tulang, serta organ tubuh lainnya.
Untuk membantu kinerja kolagen, dibutuhkan pasokan vitamin C yang mencukupi. Agar tak menimbulkan dampak berupa penyakit bagi tubuh.
Oleh karena itu, buah nanas menjadi pilihan yang sangat tepat karena memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
2. Mempercantik Kulit Wajah
Manfaat buah nanas berikut ini tentunya tak hanya berguna bagi kaum wanita karena kaum pria pun banyak yang menginginkannya.
Beberapa manfaat yang bisa didapatkan untuk wajah dari penggunaan buah nanas yaitu menghilangkan jerawat, memperindah, dan mencerahkan kulit wajah.
Lagi-lagi kandungan vitamin C di dalam buah nanas yang berperan penting untuk menunjang khasiatnya ini. Tetapi, selain itu ada juga bromelain, zat anti inflamasi yang mampu meningkatkan proses penyembuhan bagi kulit berjerawat.
3. Mengatasi Rambut Rontok
Rambut rontok menjadi masalah pelik yang dialami hampir setiap orang. Salah satu manfaat buah nanas adalah mengatasi masalah ini. Manfaat buah nanas untuk mengatasi rambut rontok juga berasal dari kandungan vitamin C yang sangat tinggi.
Tak hanya itu, vitamin C juga bermanfaat untuk antioksidan yang dapat memerangi bahaya radikal bebas.
4. Mengandung Anti-inflamasi
Buah nanas juga dapat digunakan sebagai obat antiinflamasi atau anti-peradangan pada tubuh. Bahkan, khasiat buah nanas yang satu ini yang paling dikenal oleh banyak orang dibanding khasiat lainnya.
Mengonsumsi buah nanas bisa membantu menguatkan tulang serta mencegah timbulnya radang bagi pasien dengan penyakit arthritis.
